Новости

Все подробности о нашей программе "Реформа тела"

Что Вас ждет на нашей новой программе #реформатела ?
После фитнес-тестирования, после обсуждения того, какие результаты именно Вам нужны, наши кураторы начнут составлять для Вас индивидуальные тренировочные планы.


При этом будут обязательно учтены Ваши предпочтения, но какие-то тренировки будут обязательными для всех - например, только для участниц мы будем проводить высокоинтенсивные тренировки со скакалками, другим клиентам они будут недоступны.

Нагрузка будет приличная, по нашим рекомендациям не менее 4 тренировок в неделю. Кроме того - обязательная коррекция питания. Мы хотим научить вас полезным пищевым привычкам. Объясним, почему нельзя морить себя голодом, почему обязательно нужно есть - и какие именно продукты нужны каждой.

Плюсом ко всему, будут тренировки на свежем воздухе, бег, велопрогулки, в зимний период - коньки.

Один раз в неделю общий сбор участников программы! Обсуждаем прошедшую неделю, слушаем лекции, проверяем домашние задания, тренируемся вместе.

В общем, интенсив так интенсив! Для тех, кто за эти 2 месяца куда-то уедет, мы предусмотрели онлайн выкладку тренировочных планов, чтобы процесс не прерывался. И обязательно будем общаться в закрытой группе в контакте. Вопросов будет возникать много, мы обязательно будем на них отвечать и поддерживать друг друга.


Нет комментариев

Добавить комментарий
Создать сайт
бесплатно на Nethouse