Студия "Здоровая спина"

Студия "Здоровая спина"

Болит спина (шея/пояница/ между лопатками)?

Вы давно задумываетесь о том, чтобы заняться своим здоровьем, но никак не можете начать?
А может быть ваши родственники или знакомые хотят улучшить свое самочувствие?
😃
УСЛУГИ студии: 
Диагностика позвоночника и суставов в 3D (3-х плоскостях):

⃣знакомство со специалистом;
⃣обсуждение Ваших целей;
⃣функциональная диагностика (двигательные тесты для всех отделов позвоночника и суставов в 3-х плоскостях,);
⃣тренировка, время которой составит 20-30 минут;
⃣рекомендации, в каком формате заниматься; как часто и с какой интенсивностью и пр.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия - занятия в любое удобное для Вас время по предварительной записи. Тренировка, направленная на достижение Вашей цели с учетом состояния здоровья.


Занятия в МИНИ-ГРУППАХ - занятия в группах для 3-4 человек. 


Реабилитационные направления в залах групповых программ (пилатес, Pilates PoleStar, Хатха-йога, Здоровая спина, миофасциальный релиз, группы "55+");


Что такое Pilates PoleStar (Пилатес Полстар)?
Профессиональная программа основана на всех новейших знаниях анатомии и физиологии и имеет реабилитационное, терапевтическое направление.

Polestar Pilates - школа, которая входит в реестр PMA (Пилатес метод альянс - сообщество, созданное ближайшими соратниками Джозефа Пилатеса)! 
Polestar Pilates - это ЦЕЛОСТНАЯ методика, включающая в себя мобилизационный, стабилизационный блоки и интеграционную часть- в которой происходит перенос полученных новых двигательных паттернов в повседневную жизнь. Мало красиво выполнять упражнение, сидя на тренажёре или лёжа на коврике, нужно уметь эффективно и функционально двигаться в повседневной жизни. А плоский живот, подтянутые ягодицы и красивая осанка приятные бонусы от занятий Пилатесом. 
Что Вы получите?
Гармонично развитое, сбалансированное тело;
Способность двигаться легко и без боли;
Постепенную коррекцию вашей фигуры, посредством балансирования тонуса мускулатуры; 
Прекрасную осанку и знание как ее поддерживать с наименьшим усилием;
Большую осознанность себя в пространстве для улучшения координации;
Естественное оздоровление всех органов и систем через включение внутренних целительных ресурсов.

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) - форма мягкого воздействия на мышцы и соединительные ткани для устранения ограничений подвижности тканей и связанных с этим болевых синдромов и различных дисфункций.

Чем полезен МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР)?
сокращает период восстановления после тренировок;
помогает подготовиться новичкам к более интенсивным тренировкам;
необходим при коррекции осанки;
показан в период восстановления после травм, переломов, ушибов и пр. 

Создать сайт
бесплатно на Nethouse